2018年1月15日 星期一

第一次見面吃的早午餐

❤❤第一次見面吃的早午餐❤❤


我們是玩交友app認識,他的照片是在爬山
遠遠根本看不到臉的照片
看到他的簡介寫:喜歡看電影、看書、搞笑
才進而聊天
聊天之後發現,他好像是一個悶騷的人越聊越對味
可能我們喜歡的東西也都很相似

所以,我竟然就跟他約出來見面(還是我提的)
不過我有帶朋友,他也有帶朋友
然後我們就去吃了早午餐,一開始其實有一點尷尬
不過他本人跟手機裡
是一樣感覺!

很多人都說交友軟體約出來都會馬上無感
所以就沒結果了

但跟老公卻是越見面越進入佳境
現在回想還是好甜蜜~

2018年1月11日 星期四

天氣冷會塞奶、奶水變少?真有這種事?

昨天大概是最冷最冷的一天,今天抓緊時間寫了這篇文章
因為大概是前幾天,我冷到不行,所以葫蘆巴媽媽茶都是當成熱飲喝(老公不愛我喝飲料,所以我會黑豆水跟媽媽茶交替,他比較不會念)

結果.....在昨天我發現胸部有硬塊
趕快增量把卵磷脂多吃到6顆,然後「很勤勞的給孩子吸」
還有就是讓她多變化吸奶姿勢

大概是因為之前乳腺炎過
所以真的很怕,不敢偷懶很認真地餵奶

總結幾點天氣冷容易塞奶原因

1.媽媽懶惰...偷懶沒餵奶
因為太冷了
這時候.......我推薦穿免手持的哺乳內衣
因為很方便,而且不知道是不是冬天比較好睡的關係
小孩睡得很好....但還是要擠出來,不然像我這樣就馬上塞了
最右邊那款

哺乳用品採購單─用對工具哺乳事半功倍

2.喝發奶茶但沒把奶排出
我把媽媽茶當飲料喝
而且還喝得很開心
我的發奶秘密─哺乳輕鬆組

3.天氣冷,好像真的會影響

所以卵磷脂可以增量吃,我是分三餐一次2顆
還有,一定要多變不同的親餵姿勢,這樣會比較快通

我自己還有一個方法
就是洗完澡:馬上親餵
一定要馬上親餵哦
如果你只是熱敷,只會越來越脹
關於冷熱敷,滿多專業文章可以看的
餵母奶有硬塊、乳腺炎~到底要冷敷還是要熱敷?
塞奶了~到底要冷敷還是熱敷

最後,我在做功課的時候
有看到PTT上面說,天氣冷奶量會變少
其實天氣冷會吃比較油的東西
奶水的脂肪多,流速就慢,就會有奶水變少的錯覺
我自己用擠的就有發現奶變細,吃卵磷脂多喝熱水之後好擠多了
所以大家也可以多喝溫熱水哦~

忽冷忽熱的天氣,其實有些人也會不知道自己到底是感冒發燒還是乳腺炎發燒(連我自己都不是很清楚)
所以就有爬文,這篇寫得很好 到底是感冒發燒還是乳腺炎發燒?
不管是感冒發燒還是乳腺炎發燒,都應該去看醫生
千萬不要拖喔!

好文分享
塞奶了,我該找通乳師嗎?
乳頭破皮暫時改用瓶餵的經驗分享
反覆塞奶怎麽办?教你找出塞奶原因

周年紀念日



❤️❤️周年紀念日❤️❤️

我們認識滿兩周年囉~
其實我跟老公是在交友app上認識的
一開始他的照片超級遠,根本看不到人
所以不太想理他,聊了一下發現他其實滿特別的
就這樣聊起來→去看電影→交往→結婚!超快速

今天是我們的交往周年也是結婚紀念日
希望能繼續甜蜜蜜下去

至於交往故事再看狀況分享啦!

2018年1月3日 星期三

哺乳用品採購單─哺乳媽媽不能不看!用對工具哺乳事半功倍

在哺餵母奶這條路上
用對工具,哺乳事半功倍
哺乳用品的採買明細,特別做成表格給大家存在手機裡
主要是我自己在哺乳時,覺得用的上且之後要哺乳也會買的!


以下另分為親餵媽咪跟瓶餵媽咪
親餵比較簡單

親餵媽咪採買單
1.哺乳衣

重點:舒適最重要
美觀就看個人,網路上滿多店家,我自己必買是居家款,剛生完也比較少外出
有外出餵母奶再買漂亮一點的即可
另外,我是建議購買可以退換貨的(雖然這樣說好像倡導去退換貨,但我絕對不是這個意思)
但是,衣服這種東西,真的是實際拿到感覺不一樣
如果可以試穿,當然要去試穿,千萬不要惡意給人家退換貨

參考店家:棠堂媽咪、愛戀小媽咪、亞尼活力

2.哺乳內衣

重點:舒服、包覆性、支撐性
穿在裡面美觀就不是重點,我自己買過這幾款
因為內衣穿了就不美觀因次就不拍攝

左邊是交叉的背心款,我自己是會穿運動內衣,所以覺得滿舒適的
支撐力也不錯,但這種就跟運動內衣一樣,穿久緊度就會鬆
所以可以多買不同的替換

中間這款是背扣+下掀式,穿起來就像內衣,如果不習慣運動型就可選擇他

右邊的則是可以用擠乳器+下掀式的內衣,穿起來跟中間款一樣
只是它可以配上電動擠乳器,有再用電動擠乳器的較方便,免手持的

參考店家:亞尼活力

3.卵磷脂

重點:高劑量
粉狀卵磷脂效果不佳,高劑量真的遇到硬塊時才可以即時的疏通
平時保養─早晚各1顆
塞奶、硬塊、乳腺炎─早中晚各2顆(請記得多親餵,卵磷脂不是神硬塊積太久還是要靠寶寶的嘴將硬塊吸通)

參考店家:亞尼活力(活力mama)

4.羊脂膏

重點:乳頭受傷必備好物
乳頭破皮暫時改用瓶餵的經驗分享(不用擔心乳頭混淆)

參考店家:藥局、網路

瓶餵媽咪的採買單
分為必須採買跟非必須採買
其實真的是看各位媽咪,不過簡單來說
只要是餵母奶,上面的東西都是會交替、重複使用到的哦!

2018年1月1日 星期一

如何幫孩子放健保卡照片?一定要放照片嗎?


該如何幫孩子換健保卡?
一、親洽、委託投保單位或他人至郵局櫃台或健保署各分區業務組、聯絡辦公室現場辦理者:

請填寫「請領健保卡申請表.pdf」。正面請黏貼近年內2吋半身、正面、脫帽、未戴有色眼鏡,五官清晰(表情自然不誇張)相片乙張,相片不修改且不得使用合成相片,足資辨識人貌。背面黏貼身分證明文件正反面影本(14歲以下未領身分證者,得以戶口名簿影本代之)、居留證等身分證明文件。
請攜帶身分證明文件正本;由代理人代為現場辦理時,應同時出示申請人及代理人之身分證明文件正本,以備查驗。(14歲以下未領身分證者,得以戶口名簿正本代之)
應繳交工本費200元
申請領卡作業時間
郵局櫃檯代收:可於5個工作天收到卡片。
(前項作業時間於山地離島地區民眾,會因郵局收件影響,各需增加一天工作天)
分區業務組及各聯絡辦公室收件:可現場領取卡片(除連江聯絡辦公室外)。
申辦健保卡應攜帶之證件
本國人:國民身分證(14歲以下未領國民身分證者,得以戶口名簿代之)、中華民國護照、汽、機車駕駛執照
外籍人士:符合健保法施行細則第8條第1項規定之居留證明文件。

二、利用網路申請者

可選擇申請換補發無照片或有照片健保卡。
請先準備自然人憑證(限本人及同一健保戶之眷屬申請)及晶片金融卡。
進入健保署全球資訊網 ,於「網路申辦健保卡」點選「個人網路申辦健保卡服務(自然人憑證)」後,依畫面依續鍵入資料並繳納製卡工本費200元。
持非臺灣銀行晶片金融卡者,該行將收取3元轉帳手續費;如其他發卡銀行之晶片金融卡有提供轉帳免手續費服務,可抄下ATMNO後,自行至該發卡銀行的網站或ATM轉帳繳費;或列印繳款單後,至超商或臺灣銀行臨櫃繳納,將收取8~10元不等之手續費。
查詢您轉帳交易是否成功,如您於銀行營業時間內完成交易,請於次一營業日下午13:30再進入本署網頁查詢;如於非銀行營業時間,則於次二營業日再進入本署網頁查詢。
約4-5個工作天可收到卡片。


新生嬰兒可到哪裡申請健保卡?
完成新生兒出生通報戶籍出生登記及申請參加健保與健保卡之跨機關單一窗口作業。
如您未以跨機關單一窗口作業完成生兒依附投保及製發無照片健保卡,則請先向投保單位辦妥新生兒投保手續,同時填寫「請領健保卡申請表」(可於郵局、健保署各分區業務組或各地聯絡辦公室、網路下載等取得),並黏貼身分證明文件影本郵寄或親自(應攜帶身分證件正本)到健保署各分區業務組或聯絡辦公室申請。
如您的投保單位有向本署申請多憑證網路承保作業系統使用權限,或您於各鄉(鎮、市、區)公所投保,可透過網路作業系統直接向本署申請新生兒有照片健保卡。
(以上資料來源:中央健保局)


FQA

不貼照片者,有何影響? 
健保卡如沒貼照片,就醫時仍需攜帶身分證明文件,日後改要印製有照片之健保卡,需自行向健保署各分區業務組申請換領,且需繳納工本費新台幣200元。

很小的小孩健保卡上,是否也可以貼照片? 可以用生活照嗎?
任何年齡層皆可選擇製作有照片或無照片健保卡,但相片規格須為近年內2吋半身、正面、脫帽、未戴有色眼鏡,五官清晰(表情自然不誇張)之相片,相片不修改且不得使用合成相片,足資辨識人貌。

請問健保卡上之照片規格如何?
近年內2吋半身、正面、脫帽、未戴有色眼鏡,五官清晰(表情自然不誇張)相片乙張,相片不修改且不得使用合成相片,足資辨識人貌。

在「請領健保卡申請表」貼上照片後,是否每次更換卡片,就要再重新附一次照片
如要選擇加印照片,就要重新黏貼符合規格的照片。

請問申請製發(含首次領卡及換補發)健保卡,需要繳交幾張照片?
僅需將一張照片貼牢於「請領健保卡申請表」的照片黏貼處即可。

我可以帶光碟或隨身碟(USB)的照片檔案製作健保卡
照片可使用光碟,但為防堵可能隱藏之惡意程式,暫不接受 USB。

我可以以印表機列印的相片製作健保卡
為確保健保卡照片印製品質,本署不建議以印表機列印之照片來製作健保卡。請您先將照片沖洗出來,以方便製發健保卡。

貼照片之好處?
對不識字者可具分辨效果。
對年長者可補救其辨識基本資料等小字的困擾。
醫事人員可直接對「照」辨識是否為本人, 避免遺失時之困擾。
(以上是中央健保局)
(以下是網友們討論資料)
新生兒關係到便利性..可不用先附上照片! 辦理"新生兒無照片健保IC卡" 但..無照片之健保卡就醫時須附上戶口名簿正本! 這是規定! 但....都沒照著做! 因為診所怕被患者罵.. 醫院也怕麻煩.. 所以反正你有繳健保費,健保卡也可以刷.. 就沒人會管你有沒有照片..有沒有附戶口名簿正本了..
規定是要有照片的,道理很簡單,因為醫院怎麼知道看診的人和健保卡的持有人是不是同一個。如果沒有照片,又沒有戶口名簿佐證,醫院很有可能也有權不給看,這都是規定也是保障醫病雙方的做法,但如果照做,一定會被罵不近人情,所以醫院多半會通融。只能說,台灣真的是很有彈性又人性化的國家,要珍惜。ps:資訊來源-在教學醫院當醫師的家人。

【以下為社團媽咪:謝沛沛分享】

📍方式一
免憑證就可申請喔
➡️ https://cloudicweb.nhi.gov.tw/edesk/system/mainpage.aspx
但是要先線上繳款
⚠️申請完畢後,記得點紀錄查詢去繳費還有選要領卡的健保局據點喔⚠️
再去健保局領卡
✔一定要帶寶寶的戶口名簿或戶籍謄本喔

📍方式二
💜陳萱萱媽咪補充另一個方法💜
帶著手機跟戶口名簿
直接去區公所的全民健保櫃台
承辦人員直接告訴我加她的line
然後將照片傳給承辦人員後
現場大概等候7-10分鐘
繳交200元
✔一定要帶寶寶的戶口名簿或戶籍謄本喔

📍方式三
💖Sherry Chen媽咪補充可以郵寄的方法💖
可以選擇郵寄寄到家,插舊的健保卡就可以註冊,不用自然人憑證唷!
線上申請教學,可參考
http://brainfart99.pixnet.net/blog/post/461235215

各位媽咪可以參考社團內的PO文,因為裡面也有很多媽咪不同問題的討論
點我

【哺乳小知識】每次擠奶都好想睡!餵母奶容易累是真的嗎?該怎麼辦?

  每次擠完奶都好想睡....不管是早上白天都覺得好睏 隨時都會睡著那種感覺,好在假日有老公幫我帶寶寶狀況才好一點 後來上網查一查,原來造成哺乳容易累有蠻多因素的 想說應該很多哺乳媽媽都有這個疑惑,就來分享給大家,為什麼餵母奶的時候會這麼容易累、想睡覺? 家裡突然多了一個新生兒,...