2017年12月28日 星期四

哺乳媽咪發奶秘密─活力mama哺乳輕鬆組

今天想分享我自己維持奶量的法寶
活力mama哺乳輕鬆組
內有活力mama卵磷脂*1
葫蘆巴媽媽茶*1
momilk葫蘆巴膠囊*1



其實要維持母奶的量,不變法則就給寶寶吸、水分補充
但是我自己本身其實不愛喝水,所以有時候寶寶會吸到生氣
因為奶水明顯不夠,朋友推薦我 活力mama的卵磷脂
發現之前在腋下的硬塊竟然默默消掉
所以就一直都有再補充

但因為孩子越大食量也變大,所以就打算買一組哺乳輕鬆組
來試看看輕鬆的感覺


卵磷脂在哺乳期真的是一個很必須的好東西
因為如果你的乳腺不通,你吃發奶食物只會更塞
我朋友就是一個天才
他一直跟我說他沒奶沒奶,分他吃一片之後
他說他整個奶量大暴漲
他一直覺得是卵磷脂發奶,結果要幫他定的時候
問了客服才知道為什麼要有哺乳輕鬆組
因為乳腺要通奶水才會出來,所以他乳腺通了奶來了自然會有種奶量變多的感覺


葫蘆巴系列有兩種
一種是媽媽茶,另一種是momilk葫蘆巴膠囊
兩個我會互相搭配,膠囊固定早晚各2顆,葫蘆巴媽媽茶就看狀況喝
因為我不愛喝水,所以我會回沖,當成有味道的飲料喝
一開始泡比較濃,其實會有點怕這味道
不過喝久之後,開始水加比較多讓他比較淡,喝起來會有回甘的感覺

記住,發奶的根本還是水分的補充

以上說那麼多,要發奶就是要補充足夠營養、水分、吸允

至於有沒有效,對我來說滿有效的拉~
附上一張天使寶寶睡眠中的照片~


關於哺乳輕鬆組問題
什麼時候可以吃?
卵磷脂懷孕後期就可以吃,前幾天剛好看電視就有醫生說懷孕34周可以開始吃
對產後哺乳很有助,甚至也可以在36周刺激乳汁,但我是不敢刺激拉
看有些媽媽說會宮縮

葫蘆巴發奶的,都要等產後再吃哦,我是出月子才開始吃
因為月子餐附很多湯湯水水,所以只有固定吃卵磷脂

哺乳輕鬆組哪裡買?
直接上活力mama官網購買哦,現在有優惠,原價兩千多
一組好像是一千多的樣子

哺乳輕鬆組真的有效嗎?
以我自己來說,我覺得真的很有效
只是有些人可能會怕葫蘆巴媽媽茶的味道
所以會建議可以先索取試用包試喝看看,嘗試看看不同發奶食物
momilk葫蘆巴膠囊試用包、葫蘆巴媽媽茶是發奶試用包
活力mama卵磷脂試用包 是哺乳期試用包
可以分開各索取一次哦
http://www.mamago.co/trial/

今天老公送我一個驚喜「活力mama哺乳輕鬆組」禮盒裝
收到真的滿驚喜的,老公那個木頭人
竟然還寫卡片
真的是讓我不小心落淚,畢竟餵奶的辛酸
他看得最清楚啊!!!




我的文章
奶牛養成~我的發奶奶茶五星大評比
收藏─發奶食物、飲品大彙整《立即發奶》
【發奶食譜】黑豆水、黑豆山藥排骨湯、黑豆杜仲雞湯
天氣冷會塞奶、奶水變少?真有這種事?
乳頭破皮暫時改用瓶餵的經驗分享(不用擔心乳頭混淆)
哺乳用品採購單─哺乳媽媽不能不看!用對工具哺乳事半功倍

延伸閱讀
『發奶飲品 發奶中藥帖』大公開 

2017年12月25日 星期一

乳頭破皮暫時改用瓶餵的經驗分享(不用擔心乳頭混淆)

很多媽咪都會遇到乳頭破皮的時候
這時候,有些人會擔心如果用奶瓶乳頭混淆
寶寶再也不吸奶怎麼辦
所以也有媽咪會忍痛繼續親餵
我本來也以為我可以忍痛.....
實際是......忍不住啊!
真的很痛啊(淚+累)

所以,就對奶瓶做了一些功課
因為有些奶瓶是比較適合母奶寶寶,仿媽咪ㄋㄟㄋㄟ的設計
他的奶嘴是比較大,讓寶寶在瓶餵時彷彿在喝媽咪的ㄋㄟㄋㄟ

比如這款
貝親的寬口母乳實感PPSU奶瓶
圖片來源自貝親官網

寶寶一直到3個半月還是用S號
如果是貝親母乳實感奶嘴
比較不建議一下就跳M號
M號孔比較大,寶寶會比較容易嗆到
可以先換中間還有一個2-3個月適用的Y號

※奶瓶的奶嘴頭是耗材品,要定期汰換!
圖片來源自貝親官網

我會喜歡這奶瓶主要也是因為寶寶再喝的時候真的很像在喝我的奶
他會含住整個乳暈而不只有吸住奶嘴頭
下唇也外翻,標準的含乳姿勢

受傷時處理方法
可以塗母奶→晾乾
或是使用羊脂膏,厚厚一層不要省
網路上或是藥局都有賣可以比價後再買

另外,我還會選擇襯衫式的衣服,有時直接穿老公的
內衣也會直接不穿,減少磨擦也會好得比較快

再來就是乳頭破皮的哺餵母奶方式
有些媽媽是會忍痛繼續親,餵乳頭也因此變得比較強壯而不再破皮
但....我就是無法忍啊!
所以我是選擇用手擠奶,瓶餵的方式
乳頭的傷口會好比較快,媽媽也不用承受那種痛
手擠奶分解動作(影片)

乳頭受傷原因
除了孩子咬之外還有就是含乳姿勢不正確
所以一定要檢視自己的親餵資是有沒有正確
正確含乳姿勢及方法
我自己得方法是
檢視寶寶的嘴有沒有張很大、下巴會接觸到乳房
吸的時候,會感覺到寶寶吸的是整個乳房而不是乳頭
再來就是,真的有喝到奶時,寶寶是會有個循環
吸(下巴下降、嘴吧張大)→暫停→吞

如果是被孩子咬的,用手指伸入寶寶的唇嘴之間
然後告訴他:「媽媽很痛喔。」
雖然寶寶還小,但其實他聽得懂,如果還是沒有改善
可以輕輕捏他的鼻子,就會鬆開嘴巴了


其實乳頭破皮真的是很多哺乳媽媽會遇到的狀況
破皮事小,但反覆破皮很鬱悶
因為有傷口乳腺炎,更是崩潰
所以還是要學好親餵姿勢,避免發生
至於小朋友長牙故意咬咬,大家也可以參考寶貝花園討論串
有很多媽咪分享經驗,由此可見,每個寶寶個性不同
各位媽媽真的是辛苦啦!!

相關的文章
我的奶有血!擠出"草莓奶"可以給寶寶喝嗎?
哺乳期乳頭疼痛怎麼辦
「羊脂膏、活力mama哺乳輕鬆組、媽媽茶」推薦好物。讓我一路哺乳順利

2017年12月21日 星期四

我該找通乳師嗎?通乳師跟國際泌乳顧問有什麼不一樣?

最近在社團會看到很多媽咪再找通乳師
想疏通乳腺~
但其實我個人是不推薦拉,因為通乳師是用按摩方式幫你疏通乳腺
當下可能解決了你的問題
但如果你沒有找出發生得原因,你會反覆需要找通乳師~

另外也有很多人會問
泌乳顧問和通乳師有什麼不一樣?
以下是我蒐集的資料

國際泌乳顧問IBCLC

是國際間唯一認可的泌乳顧問執照

招考對象分為具醫事人員執照跟不具醫事人員執照

醫事人員執照者在五年內必須完成至少90小時並能檢具證明的泌乳專業課程

還需1000小時的泌乳諮詢經驗包括實務一對一母乳諮詢工作跟團體母乳支持團體兩種形式

有實際接觸泌乳婦及嬰兒,並能提供哺乳指導之時數

來源:PTT

不具醫事人員執照的考生必須先完成14個主題之基礎醫學知識

五年內必須完成至少90小時並能檢具證明的泌乳專業課程

500個小時在5年年資以上的IBCLCs指導下之泌乳諮詢經驗

在這麼多條件下考過後還須每五年換照以維持專業度

光是考照嚴謹程度就天差地遠


通乳師

通乳師通常會用硬揉的方式把乳房硬塊揉散,但此種方式對媽咪而言未必好,因為乳房經過過度擠壓,可能會造成乳房組織受傷而導致乳腺發炎;或是會使其之後製造更多的奶量,而在下次脹奶時,媽媽若不會掌控自己按摩的力道,過度移除乳汁,或是因『不會擠奶、寶寶尚未學會正確含乳』等因素,而未有效移出乳汁,如此很可能又會讓乳腺塞住。」曾碧玉說,通乳師用硬揉的方式把硬塊揉散,卻沒有引導找出原因、教導正確方式,會讓媽媽反覆發生乳房的問題,而必須不斷的找通乳師協助,如此是治標不治本。正確的方式應該是找出導致乳腺塞住的原因,再作進一步的解決。

她分享泌乳顧問在從事到府服務時,不會在還沒了解整體狀況時,就直接替媽媽按摩乳房,而是會先全盤的了解媽咪餵母奶的情況,清楚釐清媽咪乳房出現腫脹、硬塊的問題,再教導媽媽正確餵奶或紓解腫脹的方式。

來源:BBH

在各大PTT跟FB社團其實都可以看到有些媽媽找通乳師
遇到慘痛經驗
其實最重要的會遇到硬塊
最重要的是要學實習如何正確的親餵
還有為何會產生硬塊&知道發生硬塊時的應對方式
而不是採用治標不治本的方法

網路上的資訊很多
真的遇到一些問題時
也會建議各位媽咪可以先做功課
如果嘗試過還是沒辦法解決
可以到facebook上找毛醫師哺乳諮詢門診

2017年12月7日 星期四

寶寶異位性皮膚炎推薦乳液&沐浴乳


艾惟諾舒緩滋養霜
比較水感,他也有沐浴乳也是挺好用的


理膚寶水異位性滋養霜
偏黏很油,不過效果佳,而且其實對有異位性需要油厚重感比水感更有效
洗完澡厚擦,洗屁屁也要補擦

mustela慕之恬廊
這罐是乳液,也滿好用的
這罐是洗澡的

cetaphil舒特膚乳霜
不粘膩又滋潤

Eucerin優瑟琳




活力mama嬰兒皂
異位性皮膚炎,如果可以洗澡建議也用專屬的異位性的,相對效果更好
另外也很推薦這個寶寶肥皂,這一塊342可以洗全身非常好用

推薦─活力mama寶寶皂,異位性皮膚炎寶寶不在癢癢不舒服

天冷或太熱,過敏體質的寶寶,非常敏感,所以,挑選東西都要很小心⋯

像我自己還會特別注意,衣服的材質,盡量都是純棉的
我喜歡內裡買純棉,外穿再買其他材質避免碰觸肌膚


產品上的挑選,各位媽咪可以多嘗試哦~
畢竟價位高低不同,寶寶膚質又很敏感
從生活中保養照顧也都是相當重要的!

異位性皮膚炎寶寶要餵母奶?還是改喝水解成分配方奶?
寶寶有異位性皮膚炎奶媽媽應該怎麼吃?
【嬰兒異位皮膚炎大作戰】怎麼改善?不在養終於好多了

【哺乳小知識】每次擠奶都好想睡!餵母奶容易累是真的嗎?該怎麼辦?

  每次擠完奶都好想睡....不管是早上白天都覺得好睏 隨時都會睡著那種感覺,好在假日有老公幫我帶寶寶狀況才好一點 後來上網查一查,原來造成哺乳容易累有蠻多因素的 想說應該很多哺乳媽媽都有這個疑惑,就來分享給大家,為什麼餵母奶的時候會這麼容易累、想睡覺? 家裡突然多了一個新生兒,...